你的电视,智能手机和游戏机如何慢慢杀死你

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工业革命是一种祝福,但技术设备也每年杀死很多人。

根据英国的报告,由英国医学期刊出版,花费太多时间坐着或闲逛,每年都会有助于死亡约5万人。

而今天,这是我们的技术小工具。

坐在遥控器和智能手机

我们每天都在达到什么 技术的帮助 无可否认令人敬畏。但是,与我们在推广这些科技设备方面做了多少工作相比,真理被告知,这一点都是为了传达我们的技术小工具姿势的危险。

有关的:为什么将智能手机带到卫生间是危险的

对健康的影响

从2012年英格兰的健康调查中,结果表明,60%的英格兰成年人在平日上花了至少六个小时/天久坐,一个数字在周末增加到了成年人的37%。

众多研究证实,花费许多小时的时间坐在培训中增加2型糖尿病,心血管疾病,癌症,甚至死亡的风险。所以你最宝贵的电脑和智能手机可能会慢慢地杀死你。

然而,我们花了多少小时坐下来观看电影或足球比赛?在足球中,一场比赛持续了大约两个小时,如果你在一个伸展时观看两个,那是四个小时。

对大脑的影响

根据在500,000英国人开展的研究,结果证实,每天驾驶两个小时或更长时间,对您的智商产生不利影响。

英超联赛生活在英格兰,就像驾驶一样,足球比赛也可以让你的大脑休眠两个小时,造成相同的驾驶效果。

英语足球的唯一好处是它不会每天发生。但是建议观看足球超越表面,并在比赛期间尝试走一点战术。这种活动练习你的大脑并保持活力。

QUT LED研究还显示目前,八个男人和五分之一的女性 由于在他们的移动设备上花费的时间而失眠。并且睡眠是修复破旧的组织和良好免疫系统的必要性。

忽略智能手机的合作伙伴
这么多次合作伙伴被忽视了电视和智能手机。由于智能手机保留了公司,所以现在需要更长时间需要更长时间。

移动设备,电视和游戏机越来越多地被用作生命问题的逍遥游。因此,而不是散步,骑自行车,踢足球或网球,现在大多数人都将拿起他们的智能手机,电视遥控器或穿上游戏机。

有关的: 移动设备如何影响家庭时间的研究

我们需要锻炼身体

医生说,每周锻炼一次,不足以弥补坐在办公室的6天。如果这是坐在家里和周末的时候,因为智能设备让人们的脖子上的震荡衣领,那么我们有一个真正的问题。

旧的人现在有一个真正的问题。年轻人与上瘾斗争。但他们中的大多数都可以轻松出去和朋友一起玩。

男人和女人锻炼
保持健康黎明

更大的问题伴随着老年人。与许多人相反,对移动电话的成瘾可能比年轻人更糟糕。和这些问题上的问题只会在发展中国家变得更糟。

解决方案真的很简单,但难以采取。我们的设备我们导致美国的健康问题,但大多数时候我们所需要的所有次都是能够做出休息决定的能力,并妥善锻炼。

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